초기 치매 증상 나타나면 이렇게 하세요! 치료 및 관리법

"우리 부모님이 요즘 자꾸 같은 말을 반복해요."

"방금 먹은 밥도 기억 못 하고, 물건도 엉뚱한 곳에 두세요."

 

이런 변화가 보인다면 초기 치매 증상일 수 있습니다.

치매는 한 번 발병하면 점점 진행되는 병이지만,
💡 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 진행을 늦출 수 있습니다!

 

오늘은 초기 치매 증상이 나타났을 때 해야 할 치료 및 관리법을 알려드릴 테니,
📌 부모님의 건강을 위해 꼭 참고하세요!

 

 

✅ STEP 1. 치매 초기 증상 체크 – 혹시 우리 부모님도?

"단순 건망증이겠지?" 하며 넘기기 쉽지만,
다음과 같은 증상이 자주 반복된다면 치매 초기일 가능성이 큽니다.

📢 치매 초기증상 체크리스트

✅ 같은 질문을 반복하고 방금 한 말을 잊어버린다
✅ 물건을 엉뚱한 곳에 두고 어디에 뒀는지 기억하지 못한다
✅ 감정 기복이 심해지고 이유 없이 화를 내거나 우울해한다
✅ 날짜, 요일을 헷갈리고 길을 자주 잃어버린다
✅ 간단한 계산이나 가계부 정리를 어려워한다

 

 

📌 3개 이상 해당된다면?

👉 치매 조기 검진을 받아보는 것이 좋습니다!

 

💡 "치매는 초기에 발견할수록 치료 효과가 좋습니다!"

 

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✅ STEP 2. 치매 초기 진단 및 치료 방법

"치매 진단을 받으면 바로 약을 먹어야 하나요?"
"치료 방법이 있긴 한가요?"

 

치매는 완치는 어렵지만, 적절한 치료와 관리를 하면 진행을 늦출 수 있습니다.

1. 병원에서 치매 진단받기 (조기 검진 필수!)

✔ MRI, CT 촬영을 통해 뇌 상태 확인

✔ 신경인지검사(MMSE)로 기억력, 집중력 평가

✔ 혈액검사로 다른 질환 여부 확인

📌 국가에서 무료로 제공하는 치매 검진 서비스 활용 가능!

👉 치매안심센터에서 무료 검사 지원 (65세 이상 대상)

 

문의: 치매상담 콜센터 1899-9988 (24시간 운영)​국민건강보험공단

💡 "치매인지 건망증인지 헷갈린다면? 병원에서 정확한 진단을 받아보세요!"

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💊 2. 치매 진행을 늦추는 약물 치료

치매는 완치는 어렵지만, 약물 치료를 하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

 

✔ 도네페질(Aricept), 리바스티그민(Exelon) – 알츠하이머 치료제
✔ 메만틴(Namenda) – 인지 기능 개선 효과

 

📌 약물 복용 시 주의할 점

👉 의사의 처방에 따라 꾸준히 복용해야 효과가 있음
👉 부작용이 있을 수 있으므로 정기적인 건강 체크 필수

💡 "초기 치매일 때 약을 먹으면 진행 속도를 늦출 수 있어요!"

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3. 인지 기능 향상을 위한 비약물 치료

치매 초기라면 약물 치료와 함께 생활 속 관리가 중요합니다.
뇌를 자극하는 활동을 꾸준히 하면 치매 진행을 늦출 수 있어요.

 

✔ 독서, 퍼즐 맞추기, 그림 그리기 등 두뇌 활동

✔ 매일 30분 이상 산책하기 (운동은 치매 예방 효과!)

✔ 가족과 대화 많이 하기 (사회적 활동이 치매 진행을 늦춤)

✔ 손으로 하는 활동 (뜨개질, 색칠하기 등)

 

💡 "치매 환자는 단순히 쉬는 것보다 뇌를 꾸준히 자극해야 합니다!"

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✅ STEP 3. 치매 진행을 늦추는 생활 습관

 

치매는 생활 습관을 개선하면 진행 속도를 늦출 수 있습니다.
💡 치매 초기라면, 지금부터 실천하세요!

🍎 1. 뇌 건강에 좋은 음식 먹기

✔ 등 푸른 생선 (연어, 고등어) – 오메가3 풍부

✔ 견과류 (호두, 아몬드) – 뇌 기능 활성화

✔ 채소 & 과일 (블루베리, 브로콜리) – 항산화 효과

✔ 올리브유 & 콩류 – 뇌세포 보호

📌 Tip: "치매 예방을 위해 가공식품, 설탕, 트랜스지방은 피하세요!"

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🏃‍♂️ 2. 꾸준한 운동으로 뇌 활성화

운동은 혈액순환을 원활하게 해 뇌 건강을 지키는 데 필수적입니다.

 

✔ 매일 30분 이상 걷기 (가벼운 산책도 효과적!)

✔ 근력 운동으로 근육량 유지 (근육 감소는 치매 위험 증가!)

✔ 요가, 스트레칭으로 유연성 높이기

📌 Tip: "꾸준한 운동을 하면 치매 발생 위험이 40% 감소합니다!"

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🗣 3. 사회적 활동 유지하기

 

✔ 가족, 친구들과 자주 대화하기

✔ 취미 모임, 봉사활동 참여하기

✔ 새로운 활동 배우기 (악기 연주, 외국어 공부 등)

📌 Tip: "외부 활동이 줄어들면 치매가 빨리 진행될 수 있어요!"

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📢 결론 – 초기 치매, 이렇게 관리하세요!

✅ 치매 초기 증상 체크하고 병원에서 검진받기

✅ 약물 치료 & 두뇌 활동 병행으로 진행 늦추기

✅ 뇌 건강에 좋은 음식 먹고 꾸준히 운동하기

✅ 가족과 대화하고 사회적 활동 유지하기

📌 "치매는 조기에 발견하고 치료하면 진행을 늦출 수 있습니다!"

📌 "우리 부모님의 작은 변화를 놓치지 말고, 지금부터 건강을 지켜주세요!"

 

💡 "치매는 예방과 관리가 중요합니다! 이 글을 부모님과 함께 읽어보세요!"